以自我为中心的“敏感”，
是时时在意别人
对自己的看法、态度，
这样的敏感越多，痛苦越多。
越是想保护自己，
越是在伤害自己。
过于爱护自己，
生活就会陷入琐碎、敏感和紧张，
放下对自我的执着，
多为他人付出，
才会收获真正的自信和快乐。
太敏感，用另一个词来说，
就是太小心眼。
要扩大心量，
培养更广阔的视野和理想，
才能超越一切
以自我为中心的层面。
改变长久串习的思考习惯
绝非易事，要一步步来，
听闻佛法、树立正见、承担责任，
慢慢就能够做到
烦恼越来越轻，
快乐越来越多。
我们在意许许多多的事情，
皆因为没有看到更大的事情，
更重要的因缘。
我们纠结敏感，在小处计较，
皆因为我们忘记了自己要做什么，
生命的本质是什么。
多想想自己的生死大事，
想想自己的究竟目标。
抛开自我为中心的敏感，
用敏感的心
去观察生活中的美好，
看到他人对自己的付出，
常怀感恩。
