糊涂
这句话没毛病。
成功的人，都是努力的。努力的人不一定成功。努力是成功的必要条件，但不是充分条件。成功是努力的可能结果但不是必然结果。
说一下个人的体验。减肥是我从高中以来的夙愿。其实我从上初中时候，就开始超重。别人都是结婚生孩子以后体重才上三位数。我的体重13岁就上了三位数。初中高中在女同学中，我的体格是“壮”，以至于我自己把自己当作男孩子。后来工作以后，在工厂里，我的体重不是问题。比我人高马大膘肥体壮的姑娘多的是。但是有瘦的啊！特别是去买衣服，很多衣服看起来很好看，人家就不给你穿，说没号！没有来得及愤慨我就结婚了，然后体重一路飙升到128斤。然后怀孕，达到158斤卸货。一个月之后恢复到生产之前的体重。
我的减肥大计是从158斤开始。孩子断奶之后一度减到128，然后再没有下过130斤。以上是背景。
我吃过减肥药，喝过减肥茶，也拼命运动过。不过结果是，从来没有下过128斤。而且持续不了几天就反弹。不能穿好衣服不算啥大事儿。关键是随着年龄增长，我的血压先高了，十年以后，血脂高了，我的饮食控制成了兔子，还是血脂高。接着就是血糖越线。我的一位同事因为血糖高，不得不开始注射胰岛素。这给我敲响了警钟。我下定决心要把自己体重减下来，体脂减下来。
从2018.9.25日，我开始断了碳水化合物，换餐七天。国庆节期间去北京学习，张莉老师拿酱猪蹄诱惑我我都没有吃，李明老师请客，鹿肉我都没有尝一口！我为了减重，非常努力。然后就是，复食之后，每天煮蔬菜，不放油。一周前我第二次换食，停了蔬菜，肉食。每天靠五个营养棒充饥，每天靠看《舌尖上的中国》，咽口水度日。
然后，效果非常明显，近五十天减了16斤，我的各项指标全部正常，血脂六年来第一次正常，血糖也在三次越线之后，第一次下降到5点几。我的体型，也由肥胖，变成超重，前天变成了正常脂肪较多类型，我的内脏体脂指数从危险的数字15，下降到了10正常。整个人都轻了许多，
不太好的是有点儿精力没有过去旺盛，经常会犯困，打瞌睡。好多事，没有那么有力气做。同事说我这样子是正常的，以前那个样子有点儿躁狂，简而言之就是吃饱了撑得。
记得以前说“要想小儿安，常带三分饥和寒”，还有一句“千金难买老来瘦”，我就保持饥和寒，努力保持瘦一点，继续看我的《风味人间》，热爱生活。
