大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第994天：书摘
洞察自己的烦恼而能净化。吾人最苦的事，就是被烦恼所缠，聪明的人可以排解烦恼，愚痴的人则为烦恼重重覆盖，无有脱期。烦恼是我们与生俱来的根本负担，贪嗔愚痴，傲慢疑忌，无休无止地影响我们。烦恼像土匪、盗贼，藏匿在我们的身心之中，我们不知道预防、去除，任由它在我们心中为非作歹、耀武扬威，甚至拿自己的成就与这些盗匪搏斗，无法自主，实在可惜。例如，一些修行的人，走不过名关、利关、情关而身败名裂，也有一些人超脱不了生死关卡，沉沦六道。人要洞察自己的烦恼而不掩藏，不去保护盘踞在心中的盗贼，让烦恼在光天化日之下无所遁形。也就是说，只要自己有戒定慧的佛性之光，还怕烦恼不屈服投降吗？
明白自己的问题而能解决。人能帮助他人解决问题，但对自己的问题反而没有办法处理，于是求神问卜，想要神明帮他解决问题，或是看相算命，希望知道自己的前途命运。世间人对自我的迷思，对自己的问题，包括金钱、爱情、人事的得失，身心的挂碍，乃至对轮回的不解，对因果的不明，对冤枉委屈的难以释怀等。这许多问题背在身上，越压越重，越缠越困，本来应该是欢喜的人生，就在问题无法解决之下无奈地消磨过去。假如懂得兵来将挡，水来土掩，面对问题，有魄力去解决，有智慧去释疑，懂得用“放下”来超越，甚至“解铃还须系铃人”，你能解决自己的问题，才能奋发向前，才能有所进步。
