战胜心魔

人给自己定计划之前，大多是雄心勃勃或信心百倍的，及至执行时，情绪便千奇百怪了。有一类人边执行边自我原谅，一步步地后退，一直退到不可能完成的地步时，信心的堤坝也就崩溃了。情绪沮丧，自责，心中的执政者由上帝让位给魔鬼。于是甚至埋怨起当初为什么订这计划，为什么这样折磨自己。由上帝的自责转变为魔鬼对上帝的讨伐、谴责、咒骂，于是彻底走向了下坡路。

就每天而言，我们应该力求攀登一步，巩固一步，而不要进一步，退半步，甚至进一步退一步。

终止一个坏习惯和培养一个好习惯，都需要足够的耐心。