M小姐上周找我做了一次教练，聊到疫情期间的焦虑，每天在抢菜，担心物资不够，而事实上存货量已经够一个月，但仍然无法做到安心，而且好像无论囤多少仍没有安全感，同时家人有在做志愿者又担心家人被感染，说每天都在这样的恐惧和焦虑之中。
当我问到这所有的恐惧背后到底都是在怕什么呢？M小姐停了很久之后说是对未来没有信心，不知道何时会是尽头。后面当我让她进入渴望的未来状态时，她看见自己安静的坐在湖边，静静的看着所有的发生，有好的也有坏的，但一切都是她可以接受的，她只是平静的看着一切，她与内在那个平静的自我联结上了，并找到那部分力量。
最后她说其实没有任何结果是我不能去接受的，而且那些可怕的事情也只是我的想象，我只要做好我现在可以做的，享受当下就好。而这时我也看见了那个平静有力量的M小姐，带着阳光般的笑容，轻松而自在，这，才是她原本的样子。
