运气好的人有三个特征：
外向
开放
神经质程度低（不易焦虑、紧张、嫉妒）
怎么才能改善自己的运气呢？
多参加一些新活动，体验一些新东西。运气好的人喜欢尝试新事物，运气不好的人一天到晚就干自己那点工作。
要相信自己的直觉。如果你直觉上认为一个东西有意识，就应该去大胆探索。如果你喜欢什么样的课程，就应该去学学。运气不好的人还就纠结权衡利弊的时候，运气好的人都已经尝试过了。
我们面对压力时，就是这样一个全身的协调反应。这就是为什么人在压力之下，身体的很多方面——睡眠、记忆力、消化能力、免疫力——都可能出问题。
交感神经系统会让肌肉紧绷，血液流动速度加快，心率也会提高。这就需要更强的肌肉来维持血管的正常运转，于是毛细血管就会变硬，血压进一步升高，这是一个恶性循环。
如果血压流动速度总是很快，血管就会发炎，这会导致血栓，长期下去人就会得高血压和心脏病。
脊椎动物面对压力会开启交感神经系统，但这个系统不是让你一直开着用的。你原本应该在短暂的危险过后赶紧切换到放松模式。
身体疾病不是面对压力的反应，而是对“你对压力的反应”的反应。如果你把压力当成挑战而不是威胁，积极应对，你的端粒不会因此变短。
要分清哪些是可控的，哪些是不可控的——可控的话你就好好控制，不可控的话你就把它放下。
