不是说人是暗示的生物嘛?为什么我每次告诉自己晚上早点睡,结果就会熬夜?
随便去网上一搜,就知道熬夜对身体的危害很大:
第一、熬夜可导致血压的升高,高血压者可以使得血压比较难降,或者血压波动很大,经常熬夜可以加重动脉硬化,使以前没有高血压,提早发生血压高。
第二、熬夜可以加重心脑血管的负担,出现一些心脑血管的并发症。
第三、熬夜造成人体的免疫力下降,容易出现一些疾病。
第四、熬夜还可以导致内分泌紊乱,引起卵巢功能的减退和早衰。
第五、熬夜引起皮肤容易暗黄,容易长褐斑。
总之,熬夜对肝肾肺都不利。
每次熬夜第二天,我都有点头晕头疼的,皮肤也很暗黄,再这样下去,我很害怕自己生大病。
这两天我都暗示自己早点睡,结果反而熬夜,现在晚上我什么也不说了,我希望自己早点睡,月底比较多事,更是需要打起精神的时候。