要想参加比赛就要能过极限越障，要想极限越障过的去就要有强大的臂力和手指抓力，而我，刚好这块又是最薄弱的，所以，能不能上场还要苦练上肢力量，现在每天胳膊和肩都特别疼，一动就痛，根本使不上劲，手指就更痛了，老茧磨起来用剪刀剪平，再继续磨，不磨掉怕撕破皮，磨吧，同一个地方不停的折磨，这是一种体力和身体的双重考验。世上没有比时间更珍贵的东西，时间在快速中前行，七月中旬就要比赛，满打满算最多三个月时间，谁顶住谁就赢了，没顶住就不能上场，错过了永远无法弥补，无论你如何强大，不受伤，能上场就是王道。
在一个持续成长的节奏里的感觉是很好的，能持续的感觉到自己的勤奋，伴随的是对于结果的捕捉，持续的过程里总能获取到一些正反馈，目标也会随着时间而持续的被明确，想要的是什么，可以要的是什么，都有相对明确的边界，持续筛选的过程里有更多美好的动作被积累到，持续的长期主义者，当下的效果或许不那么明显，但长期以后，积攒的效果一定是显著的，基础的准备，是执行力的提升，有些时候是不能明确一定准确的结果和方向的，更多的需要靠摸索，在持续的摸索里有更多的迭代，一点点测试，一点点往想要的方向靠近，要摒弃一蹴而就的思想，很多的时候，都是时间煮雨的效果，要学会的是，先把数量给堆积起来，一定的数量累积以后再考虑更上一层的质量问题，更多时候都还是需要一步步走，更多的思量，自己的目标和方向，在一定的时间节点里，需要做到多少的事情，要学会把目标给拆解到日常的时间里，日拱一卒，等待时间汇聚成大方向的目标，每天都可以明确自己需要做什么，把自己的生活节奏再有序一些，一点点的去调整自己的训练节奏，时间节奏，把一些持续的动作嵌套到每天的某个时间块里，特定的时间节奏里完成特定的任务，不要去拖延，不要去影响下一个时间块的任务，有序的训练节奏里，很多问题都会陆续的被解决，也实实在在的做到事情，也实实在在的获得进步，明确到自己的目标以后，进行细化的拆解，要分解出来的是，每天可完成的任务块，也因人而异，局限于不同的力量和状态，需要有自己认可的合适度，也不要去和别人对比，进度一定是有差异的，核心的守护就仅仅是自己合适的动作，做好自己的事情就可以了，更多时候，都应该把注意力调整到自己的身上，别人的行为不需要咱去多操心，只需要顾好自己的动作，把自己该完成的任务给完成就好了。
加油！！！
（2025.4.21）
