本周完成情况：本周继续阅读上周的书籍，由于这本书内容较多，页数达到了四千多页，所以这周还是继续阅读这本书，阅读时长14小时。本周写了三篇文章，累计输出文字2273个（未完成上周的计划）。坚持按照训练营的要求，按时完成作业进行打卡，唯一一次是周五，作业已经写好了，由于晚上加班忘记打卡，第二天进行了补打。本周跑步两次，累计跑量3.9公里。每天早上坚持五点半起床看书。
本周不足：本周写作数量还是质量都有退步，没有按计划完成写作字数要求。写作时，明显感到没有足够的素材支撑写作，没有足够的输入。
本周成就事件：坚持每天早上五点二十起床，没有拖延行为，利用早上的时间进行高效的阅读。跑步两次，迈出了第一步，累计跑量3.9公里。每天能够坚持走够一万步。在训练营老师的帮助下，注册了头条号。
是否完成上周目标&原因分析
本周完成了阅读目标，在微信读书上阅读时长14小时。跑步方面，完成了制定的目标。文字输出方面，没有完成写作字数的目标，原因：自己在完成训练营的作业时，明显能够感觉到自己贫乏的素材库，所以导致了输出上的滞后，今后将进行大量的阅读，大量的输入，努力扩充自己的素材库。
下周计划：阅读时间较上周增加1小时，达到15小时，并做好读书笔记；每天早晚坚持做50个俯卧撑；坚持每天写作，累计写作文字输出达到3000；每天早上五点起床，四十分钟用来写作，四十分钟用来读书。完成两篇优质文章的拆解。跑步方面，跑量达到4公里。
