S心理学晨读第17天作业
#早起读书现学现卖#第7期“心理学”专题
书籍：《心理学与生活》 日期：1月30日 页码：86-105 第4章持续行动第17天
（答题时，作业头不要修改，问题不要删除，统计时我们会核减作业字数）
Q17感觉适应的概念对于学习有什么启发？你在本次心理学阅读过程中，会有什么感觉适应的过程？
答：感觉适用是指感觉系统对持续的刺激输入反应逐渐减少多的现象。刚学到新知识时大脑是兴奋的，随着学习的深入，却越来越疲惫，甚至产生排斥。这是反向适用。还有另外一种情况，就是在习惯每天都接触新知识保持对大脑的新刺激。
在这次阅读心理学的过程中，就经历了第一本书的打鸡血状态，每天准时打卡，后面几天精神涣散，作业也是在晚上交的多，没有多看几遍。坚持到第二本书时发现没有刚开始的浮躁，有了一些从容，虽然现在无法做到每天6点起来就看书，但也是比以前的生物钟要提早一个多小时醒来，坐在床上粗略过一遍今天的任务。晚上下班回来第一时间看书做题，有种平淡有种从容，经过这17天的调整，生物钟慢慢的做到了早睡早醒。也让我意识到持续行动带给我的改变，以前只会焦虑，现在没有了，知道只要每天做一点时间会给我回报的。现在我也报了本行业的资格考试，每天晚上看完心理学的书交好作业，还有时间看考试教材和听课，以前总感觉没时间，现在发现时间就这样的出现在自己面前。
心理学的科班知识果然不是伪心理学说的那样，与其他学科交织穿插在一起，是我以前没注意到的。现在适用了严肃心理学后已经对市场的“心理学”没有感觉了。这也是一种感觉适用。
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明天（1月31日）早上7:00讲解
