晚上老公孩子都不在，我一个人做了晚餐，把家里打扫干净，然后熏香，一边泡脚一边看了一集一直想看的纪录片。心里平静又轻松，真是难得的自由。
如果孩子在家，可能又是一个围着她转的晚上：观察她，伺机讨论本周末的计划。督促她做每日五题，花时间讲解。提醒她遵守喂猫的约定，……
我甚至觉察到，自己有时会因为夜晚将至，而有郁闷的情绪产生。本应该滋养身心的亲子时光变成负担，这不对头。我忽然想：为什么孩子在家的时候，我不能过自己喜欢的生活呢？
为什么呢？
其一，内心的力量不足，不相信自己能够轻松掌控局面。不自信则焦虑。
压力是期望和现实之间的差距。差距越大，压力越大。轻松掌控局面对我是太高的要求。
对我是压力，对孩子也是压力。她常常在我们进展顺利的时候问我：到现在为止，我都没犯什么错误，今天是不是完美的一天？也会在我们进展不顺利的时候担心地问：你生气了吗？
其实，感觉好，才能做得更好。一个充满情绪压力的环境，会让孩子受太多的牵绊而不能把更多的精力放在处理问题上。一个愉悦的支持的环境对于孩子至关重要。
局面是不需要掌控的。你只要能坚持从不顺利中看到顺利，从黑暗中看到光明，从节奏错乱的孩子身上看到进步，然后鼓励，鼓励，鼓励，就可以了。四两拨千斤，需要的是智慧，并不需要很多时间。而改变都是慢慢发生的——在我和孩子日复一日的坚持练习中，有些改变已经不知不觉的发生。所以，埋头练习鼓励吧，不必老期待收获。
其二，我把重心都放在孩子身上。
就像观众席上的观众喊得再用力也没办法控制跑道上的运动员，两只眼睛盯着孩子，尤其是青春期的大孩子，这对她并没有多少帮助。推动一朵云，需要另一朵云。点燃一团火，需要另一团火。当我的生活热闹的展开，可能孩子的改变就在看不见的地方发生了。
简尼尔森在十几岁孩子的正面管教一书中说：“要记住你也是一个重要的人。我们发现，父母们认为他们应该放弃自己的需要和生活，直到孩子长大离开家。如果你以这种方式养育孩子，你的十几岁孩子可能会认为世界是围着他们转的，甚至会变本加厉。当你尊重自己，而且向你的十几岁孩子表明你也有需要和愿望，也要过自己的生活时，你的十几岁孩子将会茁壮成长。”
