2018年12月22,23日训练总结

周六日的第一节课时间:8点半到10点半周六:14个人,张立博,吴然、阿达

训练主题:控球+射门练习

On Saturday 15th of December ,the first class had three mains parts..1) warm-up for  20min(两人传球运动+二过一)

2)30min of ball possession exercise. It was an exercise of 3Vs3 +2playes each team outside the playing area  + free player for both team. 非常抱歉 我忘了拍照。

控球训练图片发自简书App

第二节课 12、13、14年队时间:10点半到12点半教练:黄征,阿达,徐教练,彭军

周六:25个人,周日:19个训练主题:带球,射门练习


1)warm up

图片发自简书App

图片发自简书App


2)After warming up, we played 5 min game without ball to help kids to warm up more as the weather was too cold

3) then dynamic passive dribbling between  corners 3) the third exercise was shooting exercise

4) game of 3 against 3..


最进步球员图片发自简书App
最佳队员
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容