多云
之前我有提到过，当我们停下脚步去观察，我们会发现生活的美妙，每天生活再规律的日常，那些习以为常的事情不会给你带来欢喜和乐趣，时常给自己一个小目标，一个小挑战，平淡无味的生活会增添些许活力。主要我们很难停下来，因为从小被告知好习惯要养成，但随着年龄的增长生活环境的变化，会被周遭环境所影响，他们感染着你，同时你也感染着他们。只有当感情发生变化，你会改变你的三观，坚持可以不坚持，失去会让你无所是从。
逛超市是个有趣的事情：
1、锻炼身体
2、增加对数字的敏感度
3、提高记忆能力
日子过得精细都是这么来的，你可以开心地列出清单，然后给自己一个时间，最快速度完成任务。也可以自由散漫地看看新产品，可以先选个水啊，饮料的，然后跑到水产区看鱼虾蟹，海洋馆也就这样，很少买，主要不会弄，活奔乱跳的也不知道是她吓我还是我吓她，死活的海鲜都不要找我，三文鱼还是比较爱的，然后就是虾仁（那是速冻不知道算不算海鲜产品）。反正外国人是惊喜的。然后进入早餐区，面包或者蛋糕，然后午餐可以选馄饨或者饺子或者面，然后去挑选可以油炸的东西（如果不买土豆的话。）再者，牛奶或者酸奶选择一种。OK啦。日用品区，我喜欢逛学习用品，那些个漂亮打折的本本是心头爱。还有卫生巾和牙膏看看有没有好的。水果不常在超市购买，大部分时候觉得不够新鲜，一般会选择切好的水果盒，简便又实惠。
今日份餐食：
滋补鸡汤
食材：童子鸡块（350g左右），黑木耳，香菇，枸杞，加适量麦冬，白玉菇，虫草（没有来得及备）
配料：精制油、生姜片、白胡椒（可选）
1、将童子鸡切块洗净，沥干
2、将黑木耳，香菇，枸杞用水抛开，白玉菇洗净备用
3、起锅烧油，放入姜片4成热放入鸡块，然后放稍许酱油增味，煎至两面金黄备用
4、另起锅放入矿水400ml~500ml，将煎好的鸡块和其他食材全部放入，然后中火40分钟左右（注意水烧干）
5、可以加入一块浓汤宝增加汤的浓度，整锅汤基本不用放什么盐，即成。
好啦！今天打卡了跳绳和高抬腿交替。也是够可以的，毕竟逛超市也是一种运动。
听书咯，晚安。
Peace
乐腾的懒兔子
