高效能慢生活践行第1051天0102-2022 - 草稿

2022.1.2(星期日)晨间检视

今天是什么日子:

农历:十一月三十 地点:吕梁 天气: 温度:

日出: 日落: 起床:5:50 就寝:

基础清单:

a早起 第10个100天(2021.11.8-2022.2.15)目标(100/56)

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标:刻意练习冥想时间点&傍晚清心&睡前祈祷

今日三只

1.卧床45✔

2.

3.

昨日三只检视

1.卧床44✔

2.去医院拿遗漏的化验单&问诊✔

3.去妈妈家(蹭吃蹭喝蹭睡_家里停水)✔

小确幸(幸福小种子)

1第10个100/56天早起挑战成功✔

2妈妈吃完早饭就急匆匆去了超市购物,买了剁好的五花肉。中午拌了肉馅,又有楼底阿姨给的一大盆素馅。一大家子人包饺子吃。先生买了猪肝,我炒了莲藕。✌

3姐姐带孩子和外甥去商场做陶泥。晚上,孩子陪外甥去山上打羽毛球,很嗨!回来尽数落了一顿爸爸怎么怎么样,姨夫是多么多么的好。✊

44陪妈妈睡觉2/2022(⁎⁍̴̛͂⁍̴̛͂⁎)*✲゚*。

反思

1祈祷·保佑二宝足月健康_平安的到来。

2怎么算命好,怎么算命不好,生活是门艺术和学问,怎么臣服于它,怎样才拥有清晰的边界。和它能够和平相处。

学习

1

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