我们每个人都生活在关系之中，对于个体来说，一个真正有意义的关系是指彼此能互相影响、互相依赖的关系，而只有两个人之间互相影响、互相依赖足够强烈时，我们才称其为亲密关系。比如：亲子关系、夫妻关系、同胞关系、铁杆闺密、死党等。
因为这样的一种联系，所以亲密关系一般具有有三个特点：
一、两人有长时间的频繁互动，
二、在关系中存在许多不同种类的活动和事件，共享很多共同的活动及兴趣，
三、两个人之间相互的影响力和互赖性很大。
因着这些特点，亲密关系给我们带来最大的满足和快乐，但同时，也给我们带来巨大的伤害和痛苦。
那今天，我们重点讲解的亲密关系特指两性关系，或者说伴侣关系。
在美国心理学家马斯洛的需要层次理论中，归属需要是仅次于生理需要和安全需要的第三层次，它降低我们的孤独感，维护着我们内心的安宁，是我们人类的一种生存本能。从某种意义上也就是说，我们的幸福感很大程度上取决于归属需要得到了多少满足。为了满足归属需要，我们努力和他人建立并维持亲密关系。一旦我们的亲密关系出现危机，我们就会内心惶恐，惴惴不安，这也充分表明了亲密关系对我们的重要性。
但现实生活中，我们会看到很多的伴侣深陷困境，为什么明明是对我们很重要的关系？明明是带来快乐、甜蜜的亲密关系，却更多的是带给我们失望、痛苦甚至怨恨呢？
我们说“亲密关系的营建，离不开两个人的努力！”其实有没有一种可能，我们的故事其实完全可以有不一样的结局？
答案是肯定的，其实一般来说，一个处于困境中的婚姻关系，常常是因为彼此的需求没有得到满足，而我们在表达需求的时候用的方式不但没有办法让对方了解，反而会增加彼此间的距离和不安全感，造成一个恶性循环，而这个过程中产生的负面感受，又限制了两人处理讯息的方式及互动的模式。
只要我们能够有机会处理彼此间影响互动的情绪反应，并重新发展出新的互动行为，我们完全有机会创造一份带来滋养和幸福的亲密关系。
接下来，我们会就这个话题进行一系列的分享和讨论，有兴趣的朋友可以持续关注哦！
