坐标：杭州
三个标签：1.终身成长者 2古典舞爵士舞爱好者 3两男孩亲子同修妈妈
90天目标：1.每天早睡不晚于22：30 2.晨跑200公里 3.每周录两个视频号口述
本周检视与收获：
1.健康方面，目标从之前的23点早睡提早到22：30早睡，基本上每天能做到，但有一天晚上破戒出去玩，1点多回来，结果第二天精力很差，起不来，一整天的忙乱从混乱无序的早晨开始了，孩子也跟着我过了混乱无序的一天，所以早睡早起规律作息是时间管理的基础，真没错。下一步，坚持自己的睡眠红线22：30，不被夜生活诱惑。
2.家庭方面，亲子课践行正式开始了，孩子的30天目标和我的90天目标互相促进，我们共同成长。
3.效能方面，之前日历清单软件总是想不起来查看和使用，这周开始固定放在每天早晨系统打卡以后，花5分钟时间更新两个系统。
