现在是2025年1月19日8点08分,今天我们山城的天气很暖和,暖和到令人瞠目结舌的程度,这个时间点只有零下6度,大家可别忘了,现在可是四九的第三天,曾经有谚语道:“一九二九冰上走,三九四九不出手”,三九四九天是东北最冷的时候,手放在兜里或手套里是最稳妥的,一旦拿出来手,就会寒冷刺骨。
可是今天,手不仅可以拿出来,在滨江公园大广场甩臂走圈的时候,我甚至把帽子都摘了下来,运动本来就会轻微出汗,再加上这天赐的暖和的四九天,帽子竟然戴不住了,这样的天气让人产生一种错觉,感觉春天就要来了。
做完拍打操之后,我慢跑离开,我故意放慢了跑步的速度,在这样一个暖和的天气,慢慢跑,慢慢感受身边的美好,是一件非常幸福的事儿。
慢慢跑,是比走步字快一点点的状态,身体前倾,感觉是身体带动腿在跑,这样的跑步速度让心脏很舒服,让人感觉很放松,在放松的状态中,眼睛可以尽情打量周遭的世界。
滨江公园的早晨依旧很静,一个老头正在教一个老妇太极拳,老头很有耐心,声音也很轻柔,这样的教练对于初学者来说,再幸福不过了,本来刚学一样东西时会有一种怯生生不自信的感觉,如果遇到一个严厉的态度不好的教练,心中的恐惧难以描述。从他们身边经过,我把赞许的目光投向那个教练。
冬天的滨江公园,没有夏天各种树木的枝繁叶茂,有一种衰败肃杀的感觉,但因为有了晨练者们的出现,让清静的滨江公园有了一丝生机。
不远处,一个清洁工正在慢慢扫着甬道,她的动作是那样的不疾不徐,胳膊有节奏的挥着,手中的扫帚在微风中慢慢起舞。我喜欢她这种状态,慢慢做一件事情,有条不紊,也不至于太累太忙乱。
我转向通往江堤的大青石,一块块长方形的大青石蜿蜒着伸向前方,我改慢跑为走步。
这意味着我的第一段慢跑结束,短暂的歇息之后,跨上台阶,走上江堤,我将进行第二段慢跑。
今天早早停下来的原因还有一个,那就是我兜里装了点香肠,要喂那个在江堤下边的小猫咪。
我与那只小猫的相遇很偶然,有一天我也是沿着大青石走到江堤边,马上要上台阶,这个时候一只小猫向我跑来,嘴里喵喵叫着,好像朝我要吃的,我俯下身摸了摸它的头,告诉它,我没有东西给它吃,它不肯走,竟然躺在地上,露出小白肚皮,我知道这是它在向我示好,猫咪这小生灵很有意思,很有戒备心,绝对不会轻易露出肚皮的。
我告诉猫咪:“明天给你带吃的”。然后我就开始了对它的投喂,一点猫粮,一点小香肠,我不知道这点东西对它有多大的帮助,但这是我对一个小生命的一点慰籍,在寒冷的冬天里,也许这点食物能给它带来一丝温暖。
我走到江堤底下,对着那个小小的洞口,喊了一声:“小猫咪,阿姨给你送吃的了”,然后把装香肠的口袋放到洞边,找个小石头把口袋压实。
小猫咪果然从洞里出来,走过来,对我喵喵叫了两声,我摸了摸他的头,我登上台阶,让他静静的慢慢的享用美食,然后慢慢离开。
回到家里,我再次放慢了速度,在厨房里慢慢切菜,慢慢煮面条,半锅热乎乎的面条在我慢节奏中煮好了。
在等面条凉下来的过程中,我没有像以往那样拿起手机,而是拿起了一本《意林》
静静坐在餐桌前,慢慢看杂志,老郭在沙发上看手机,看他聚精会神的样子,我知道他在研究彩票。屋里很安静,热气腾腾的面条散发出的香味钻入了我的鼻子,真香啊!
我还是先给自己补给一些精神食粮,然后再大快朵颐,补充身体能量吧,这样的安排,想着都美好!
看了两篇文章,面条也不那么热了,正是吃早餐的好时候,招呼老郭过来吃早餐,老郭应声而起,来到餐桌前,两个人面对面就餐。
老郭吃饭很快,在吃面条时发出呲溜呲溜的声音,我可不喜欢这样的状态,我喜欢慢慢吃饭。
这几天格外忙,忙家里的打扫卫生,忙老妈家的卫生清扫,忙购买年货,整个状态就是忙碌,几天忙忙碌碌下来,竟然感觉异常疲惫。
于是我总想找机会放松一下自己,放松的方式有很多,其中慢下来便是一种很好的方式。
就像今天早晨我的慢慢吃饭。慢慢吃饭能感受到享用美食的美好。吃一口面条,夹一口自己烀的婆婆丁咸菜,喝一口面条汤,再夹起苦味刺五加小拌菜,慢慢放进嘴里,慢慢咀嚼,让苦味在口腔中弥漫,我喜欢这种淡淡的苦味儿,嚼着嚼着,能感觉到隐隐的甜。
吃了一会儿,眼睛瞥见了餐桌边上放的每日坚果燕麦脆,这个每日坚果燕麦脆是远方的小妹给邮来的,特别好吃,它可以直接食用,可以倒入牛奶食用,可以拌入酸奶食用,可以拌入蔬菜沙拉食用。
看着这满载着深情厚谊的每日坚果燕麦脆,我仿佛看到了那张灿烂的笑脸,我灵机一动,这每日坚果燕麦脆可不可以放入面条汤中呢?
把一些坚果燕麦脆倒入碗中,慢慢搅拌,然后用汤匙把燕麦脆送入口中,香甜无比,甜味似能治愈人的,这香甜满足了我的味蕾需求,让我的心里充盈着幸福感。
这一顿小早餐,我用了半个小时,也许有人会说用半个小时时间来完成早餐真奢侈。
但在慢慢品尝早餐的过程中,就是一种放松,也是一种疗愈,我觉得这半个小时的早餐,让我几天的疲累得以缓解。
更为重要的是,在慢慢享用早餐的过程中,我品尝到了“五味“——酸甜苦辣咸,苦的是刺五加,咸可是蒲公英咸菜,辣的是梅菜笋丝,酸的是面条里的醋,而甜的就是载着满满情谊的每日坚果燕麦脆。各种味道夹杂在一起,便是美食的味道。
美食的五味需要慢慢品尝,而人生的百味不也需要慢慢品尝吗?
(后记:现在是8点52分。这篇文章初步完成,用时44分钟完成一千九百六十八字,速度好像能略提一点,我感觉这篇文章的质量比昨天要好很多,其实这个进步很重要,心里有所想,就把它付诸笔端,这样的感觉很幸福。)