20180216成就感日志47/365

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4.运动健身--20分钟有氧操 keep

今天想偷懒不想做了，后来又想了想当初为什么要做这个操，就是想剪掉身上多余的脂肪，减掉体重，想想这段时间都快成胖子啦，必须减，就坚持下来啊，为自己打call。不忘初心，方得始终，当想偷懒的时间问问自己当初为什么会开始，不坚持下去会有什么恶略影响是自己不愿看到的（人都有规避损失的本能），会更有动力让自己坚持下去。