【第四周：综合周】

[太阳][太阳]我是杨港丰（姓名）：我是___充满爱与高能___的领袖！

【必修】：

1.早睡早起

❌

2.早冥想晚观想

❌

3.观看能量层级

独处：50

工作：200

家人：100

4.【主题事件分享】

感情小白，在感情上真的不知所措。自己容易多想，想的又很复杂，也总喜欢找自己的毛病，自己脑子里面浮想的事情越积累越多，就会很容易爆发。当下内心不会观照不会空性更不会调频了，能量50左右差不多。自己也不想去调频，只想沉迷在这种死循环中。

本来就打算这么跟她隐藏下去，可是发现这样不行，最后选择开放的说出心里话。真的觉得找对了人，感情上只有她能救我，还能帮我观照自己给我调频。沟通清楚之后发现自己确实在遇到感情或者其他失落的时候是很不愿意开放的，这种导致的结果只会越来越差。下一次再遇到这样的情况我就需要第一时间告诉选择沟通。

【选修】：

5.光行❌

6.螺旋舞

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7.嘻哈舞

❌

8.为了我的目标，今天种了什么种子？

开放真诚的和另一半沟通

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