#海拔五千
1.#健身 2026.6.23 早上，跳绳5637个；晚，燃脂操30分钟。体重：早，49.65，-0.15；晚，50.60，-0.15。
2.#读书 《四海为家》P68-152。
3.#君子兰班 ①没有早自习，白天只有一节课，先是上第三节夏影课，写诗放在考试后。接着做、评综合素养评价卷。没有时间进行作文指导，所谓的临阵磨枪，也没有时间了。
②英语老师发现一个同学课堂玩手机。精心伪装，以为老师发现不了，实际上掩耳盗铃，可爱得很。照顾到情绪，没有告知家长，考试后让他把手机带回家。没有能力在学习上表现自己，也没有得到及时的帮助，这学年进步有限，不像鹏哲、旺鑫、佳颖、琢珺等进步显著。也许花期未到，尚未觉醒——苏洵“二十七，始发愤”呢，只能尽力的同时静待花开。
③绘画天才少女紫萱和恩施，为班级设计了一个心理健康形象大使：青葵，还进行了详细的解读。哇，长大了她俩都会吃这碗饭的，会将热爱变成自己的事业。我们班现在就有课余花插画挣钱，写小说挣钱的。用传统思维评价，她们不务正业，但是互联网成才之路不止一条两条。墨守成规只会被时代抛弃。所以，评价标准多元化，对这些孩子就多了欣赏。
4.#所希望 ①早上跳绳，乏善可陈。晚上跳操，时间较晚。
②队友不在学校，早上吃剩油馍煮玉米，中午灵机一动，花坛里找到几棵马齿觅菜，用仅剩的一点面拌拌，做两张煎饼，放生抽、香油、南德。做出来的像深度中毒。还挺好吃，分两顿吃完了。生活饮食，还是离不开队友啊。
③读《四海为家》，看到阅读写作对一一的影响，这分明是一本鲜活的家庭教育案例图书，读完后我要写一篇书评，推荐给家长、老师和学生，这三类群体都适合阅读。
④失眠了，快一点才睡。这学年的最后一个住校日，潜意识回头看，感慨万千
