暴力，这个词在我以往的思维中理解是指：打人，战争，才是暴力。今天看了一本书，名字叫非暴力沟通，虽然只看了七页，但是收获很大：
1.暴力分为两种类型：a某个行为涉及使用武力，叫身体的暴力；b造成精神伤害，归类到隐蔽的暴力。隐蔽的暴力与身体暴力相比，他的危害性没那么大，但更有害。
2.让爱融入生活，清晰的表达自己，又尊重与倾听他人
3.非暴力沟通的要素，此刻的观察，感受，和需要是什么，为了改善生活，我的请求是什么。
看完这个环节，我立刻开始练习，相信通过不停的练习，我的沟通方式会越来越好
非暴力沟通告诉我们，人性是相通的，虽然每个人的价值观和生活方式或许不同，但作为人却有着共同的感受和需要。非暴力沟通帮助我们发现生命的美与力量，不仅使我们内心的创伤痊愈，还能使我们人际关系中的创伤痊愈。
书籍是人类进步的阶梯，嘉许自己放慢脚步，享受生活的美，充实自己的精神粮食。明天继续牵着蜗牛去散步。
