开启自我改变的原动力——《认知觉醒》

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最近看了《认知觉醒》这本书。它主要讲明了三个认知构成的基本方法：元认知、刻意联系和实践反思。并从人脑结构、潜意识、元认知、专注、学习力、行动力、情绪7各方面对这个方法进行了系统性解读，让读者能够清晰明确地明白如何培养自己的元认知能力，提高自己的认知水平。最后作者还向读者提供了靠谱的方法论。

本篇读书笔记我记在了其他软件上，故截图展示。

记录1

记录2

记录3

书还在读，每拿起它，都不得不感叹这本书值得被捧上。