太极是一种独特的健身和防身术，是一项含有深刻哲理与丰富文化内涵的健身。
我们明白这个道理，在大渡口公园太极养生，因为我们还知道太极拳基于太极阴阳之理念，“儒”、“道”与“太极”、“阴阳”的辨证思想是太极功夫的灵魂，坚持练习太极拳就是健身养命。
太极不能马上让你健体或年轻10岁，而是10年后，你周围的人都老了10岁，你有可能还是今天这个样子，我们的兄弟姐妹拳友们正在证明这个事实。
太极不能马上让你的疾病痊愈，而是10年后，你身边的人有的老态龙钟或许有的已经离去，你还是今天的样子自信有余，太极自信是我们的理念。
太极不能马上让你发财致富，而是10年后，你身边的人或许有的在为治病花去大量资金甚至遭遇破产或到处借钱时，你却衣食无忧、身心健康、逍遥自在，我现在准备再上一个台阶，不仅练拳还要舞剑。
不是危言耸听，而是现实中的现实，健康是一生中最大的财富，你看公园桃花岛盛开的太极花正在绽放。
太极是哲学，更是生活。一套太极拳打出厚积薄发，打出张弛有度，打出刚柔相济，打出滔滔不绝，持之以恒，会让您收获无穷的兴奋与惊喜！你看洪老师和张永敏（小敏）正在收获这些惊喜与兴奋！
95中每周星期三开展体育活动，主要的项目有太极、舞蹈和柔力球等。
2017年我们将体育锻炼放在太极拳上。
我们经过一级培训和二级培训，认真地进行演练，准备参加区和教委的比赛任务。
老师们连休息的时间都舍不得，都在不停的 比划自己的动作。
漆老师的小孙女也跟着一起，从小感受太极的魅力。
邬老师和谢老师积极性特别高，她们原来学的是太极24式，现在要求太极42式，岁数大了，还真难为她们了。
不要紧，我们晴天在操场，下雨就在室内，只要我们有决心，就一定能够做到。
我们是95中人，代表我们的学校，我们必须注重整体的效果，尽量展示出我们95中人的形象。
没有人能帮我们，95中人靠自己。
继续努力吧 ！我们太极队的兄弟姐妹们 。千万别掉队！进入新时代的 95中人。嗯嗯！！
