水果中含有大量的维生素对我们的身体有很多的好处，尤其是经常吃水果能起到很好的美化皮肤的作用，但是每种水果的营养价值都是不同的，下面一起了解下最美白的水果有哪些。
1、橙子
橙子里面维生素C群含量对其他的水果来说会更加多一些。想要使皮肤变得更好，可以经常性的吃一些新鲜的橙子。橙子确实是具有不错的改善肌肤暗沉并且美白的良好作用，想要更好的吸收橙子里面的维生素C，可以使用料理机榨汁饮用，这样效果会变得更好。
2、柠檬
柠檬含有丰富的维生素，可以防止皮肤中的色素沉淀，同时还可以分解皮肤中的黑色素，可以起到美白的效果，晚上喝一杯柠檬水，第二天就可以看到皮肤会变得更加白嫩紧致。
3、西红柿
西红柿不仅可以美白还可以抗衰老，西红柿的番茄素防止身体老化，是防晒佳品，西红柿可以防止皮肤胶原被破坏，皮肤胶原可以保持皮肤的紧致，番茄素可以防止胶原被紫外线破坏，能阻止DNA及胶原被破坏。
4、木瓜
木瓜中含有丰富的维生素c，经常吃木瓜可以起到美白防皱等功效。
5、樱桃
营养丰富，含有蛋白质、糖磷、胡萝卜素、维生素c等，比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
6、草莓
多吃草莓可以帮助人体通便的同时，很好的去掉身体内的毒素，防止毒素过多引起疾病发生，因此能够排毒，可以通过吃草莓来改善皮肤暗黄现象，尤其能帮助美白。
