【明日立冬避寒凉】中原焦点团队段静辉坚持分享376天 约练131次2020-11-06

        北风往复几寒凉，树木摇空半绿黄。明日立冬，万物易藏，规寒避冷勿忘添衣，立冬补冬，都请照顾好自己。人类没有冬眠，生活没有停歇，但毕竟是到了冬天，晚上要好好睡觉奥，节气交接，气血调整，更容易睡不好，晚上留点时间用热水泡个脚，生活不易，要对自己好一点。

        跟着天地的节奏，减少张扬，养精蓄锐，我们会越来越好！