我家里没有空调。从结婚到现在，十几年了，家里一直没有装空调。不喜吹空调。因为我信奉中医，知道夏天吹空调对身体不好。
春生夏长，秋收冬藏。
不管是黄帝内经，还是千字文，还是普通的老百姓，都知道这八个字。这不仅仅指的是农作物，也是指的天地万物，包括人体本身。
春天要生发，补阳，夏天是要滋长，秋天要收敛，收藏，冬天要深藏，不能外泄。
我的夏天，还一直在不断的给自己加热呢～
主要有四个加热方法：
去做熏蒸拔罐，在熏蒸床上，下面是熬中草药，热气不断的熏蒸身体，上面盖着床单。那叫一个酸爽，真的是汗如雨下呀，而且下的还挺大的～。原理就是冬病夏治，利用不同的中草药祛除体内湿气，寒气，调理身体，然后拔罐，罐上能体现出来哪里有湿；哪里有风；哪里有寒；哪里淤，堵，不通；哪里虚，弱，不足。。同时调理。
本来就是大热天，所有人都喊热，都去找凉快～。我却按时去加热，出更多的汗，但是，我每次做完，浑身都很轻松，而且，好几天都神清气爽，神采奕奕，觉得浑身是劲！
因为湿气最容易让人感觉乏力，昏沉，没精神了，还会让人胃口不好。。总之百病源于湿
看图
湿气不是那么简单祛除哒，
在外，熏蒸拔罐帮助我排湿寒，
从内，还得少不了祛湿茶～
所以，夏天我还喝热茶，每天每天都煮红豆薏米祛湿茶，而且，让家里人一起喝。而且，都喝热的或者温的，我知道，这样比喝白开水好，更比喝冷饮好多了！一杯热茶下肚，一层汗出来，一杯接一杯的，像现在，一边写自己喜欢的东西，一边喝茶，出汗多，却不觉得热。
为什么喝热的不喝凉的呢？
可以百度一下：“从生理学上划分，体温分为体壳温度的内核温度。人体的内核温度约为37.5-38度。 只要不是体表，其它部位都以内核温度表述。 ”看，身体里面是温热的，你喝下去或者吃下去的，如果是凉的，达不到这个温度，那么，就会怎么样？话太多。。看图比较省劲～～
举个最简单的“栗子”不管我们吃的喝的是多么凉的食物，我们的大便和小便，永远都是热的～～～～～。从中医上讲，那是身体调动了肾气，用肾气来加热了食物。。所以，吃凉的食物或者水的代价之一，就是浪费肾气。。
本来这身体好好养护还来不及呦～，我为什么还要去故意伤害呐
或者有人说，那我喝冷饮或者吃雪糕。在嘴巴里多含一会儿不就好多了。。what ？
当冷饮一进去口腔，牙齿和舌头迅速感受到凉和冷啊，牙齿和舌头也是身体呀，而且，舌头上有脾胃，肝脏，各个器官的反射区好不好？？
就好像说，我不打你，我打你家孩子，你不疼吧。。这话怎么听怎么别扭，对吧？
第三个加热办法是泡脚，冬天的时候，很多人脚凉，脚冷，很正常，寒从脚起。其实，有的人，夏天的时候，也常常觉得脚发凉，甚至夏天还得穿袜子睡觉，不然睡不着。不管是冬天还是夏天的问题，都要趁着夏天，好好调理。夏天要多泡脚，热水泡脚，加速末梢循环，脚一热，全身都热，反正，我夏天泡脚，很舒服
我也经常，因为懒啊，因为觉得天气太热啊，而匆匆洗脚，但是，每次用热水泡脚，虽然出汗很多，但是，泡完脚，我真的特别舒服，而且，脚上那么多穴位和经络，五脏六腑四肢百骸在脚部都有对应的反射，泡脚的时候，再稍微一按摩。。。哇，这是多么大的养生工程呀～
当然，我上面说的这三点，也得因人而异，不能所有的人，都适合这样“高热”。比如心脏，气血，血压等方面有问题，要慎重。。
我的第四个加热就是～艾灸。。
肚子是几乎每天必灸，然后就是俩个膝盖和俩个胳膊肘。
现在很多人，甚至年轻人，膝盖和胳膊肘，不舒服。
前些日子，我的左胳膊肘很不舒服，过了俩天，左手大拇指突然疼了起来，早上还没起床呢，被疼醒了，疼了整整一天，大拇指往上到胳膊肘那一条筋都疼，疼的我心烦意乱的。晚上艾灸的时候，我忽然就想，灸一灸左胳膊肘吧。然后，第二天的时候，上午，我忽然发现，哎？我的左大拇指什么时候不疼啦？？后来，和养生馆的人聊起来这事，她说：我这是原始点治疗了，找到原始点了～。看，一小柱艾柱，就解决了这个问题，我想啊如果我当时去医院，恐怕，这样拍片。那样化验的，一大堆药都不一定能解决这个问题吧？？
前几天我感冒了，应该是着凉了，先是去游泳，水太凉，后来，又去拍艺术照，那店里空调太冷了，而化妆又在风口上。所以我后来不断的打喷嚏流鼻涕，一天一款卫生纸的节奏，清鼻涕止不住。。后来，我艾灸时加了大椎穴，第二天，鼻涕就好了些，今天，好多了，基本不擤鼻涕了。今天晚上还接着大椎穴吧～～
好啦，看完以后，你会不会在夏天，少点接触寒凉，冷饮？或者像我一样给自己加加热呢？？
