养生日记之课堂小记

今年的春夏之交,的确超级忙。从徽州游学四处奔走的节奏,直接切换到五行针灸的课堂,白天晚上满满的学习安排;又赶上小升初正式拉开序幕,资讯扑天盖地涌出;还有我们的养生课,备课,期待相见……

好在心定,一件件地来……

一早湘女分享,前几天她上过一节瑜伽呼吸课上,发现很多东西和我们课上讲过有相同之处。的确,道是一,合道的东西在根本上是一样的,只是在表达方式或文化形式有不同。若停在表面或半路上时,会觉得不一样;都深入下去,就看到越来越多的相通之处。

《黄帝内经·宝命全形论》中提到:“人秉天地之气生,四时之法成。”人的能量来自于天地自然,四时生长收藏的规律在人体表现升降出入,生命活动以此为基。

在《黄帝内经》第四章“金匮真言论”中,黄帝问了帝师歧伯一个问题:五脏应四时,各有收受乎?“收受”两个字很关键。我们的五脏,心、肝、脾、肺、肾与四时之气相应,那么四时之气在五脏中有接收和藏纳的脏器吗?

帝师岐伯说:有。东方青色,入通于肝……藏精于肝……南方红色,入通于心……接下来一段文字在说天地之气与五脏的对应。以古代智慧来看,我们的能量来源并不仅仅是饮食,有些能量可以从天地自然获取,再加上水谷精微,共同转化为人体之精,收藏在脏腑中。所以,多放孩子们在大自然中活动,自然饭量增加,身体脏腑强健,精神意志也能得到锻练。这次游学四处奔走,四五点钟上鳌游峰看日出、从黄山顶步行下山的孩儿们,没一个叫苦叫累的……放出去吧,生命强韧着呢!

中医是用阴阳五行的模型来描述整个动态的世界。五行,是能量运行的方式,木火土金水,木是直向上伸展的,火是向外扩散,土在中间做转化,金是向下降的,水是下沉带着波动的,由此形成动态的循环。体会五行,透过现象或形质,感受背后能量的运行方式,这样更接近五行的本质。

人亦有五行,每个人五行具足,却又有与生俱来的主导一行。主导一行相同的人,的确有这一行特有的行为方式,很有意思……看到五行人各不相同行为方式、情感反应,也会对家人和周围的人,有更多的理解、接纳和包容。

此处省略例子若干……

今天,苏梅老师的功法点拨很到位;漫漫来同学拍照、学习两不误,美图助回忆;乐佳的勤快体现出心里的爱;小凡听得很认真;草原的笑永远那么有感染力;圈妈细心地给抚摸过鸟儿的人喷洗手液;了妈的功法练习持之以恒,通过五行针灸对排寒有了更多了解和体验;王悦展示了后背刮痧的图片,能刮出这么多痧,也是个力气活儿,给王悦家的先生点赞;潘老师随性中含着如水的智慧……

我们都在自己的生命历程中,真实地体验着……

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