8.5晨读感悟:学习的习惯养成

今天分享的是《如何成为一个学习忍者》中的三个小习惯:固定学习时间,充分利用工具,设置奖励。

这个社会充满着各式各样的知识,我们多想自己是超人,过目不忘,一目十行,像海绵一样的吸收着。可毕竟我们不是,在24个小时里,有些人活成了48小时,有些人过的还不到24小时。有些人工作,娱乐样样都精彩,有些人却苦于没有时间。

今天分享的3个小习惯应该可以帮助到我们:

1.固定学习时间:

固定的时间来充电,持续的去做。比如写作,画画,学英语等等。任何你想做的,就选一个固定的点来做。比如我现在每早5:20-6:30会运动,6:30-7:00写晨读留言和读英语书。

刚开始的时候,觉得晨读好难坚持,当晨读在同桌们的陪伴下,成为了习惯。我开始培养自己运动的习惯,一周2次跑步,一次瑜伽足以。不运动的时间就看书。一个月也居然坚持下来。

2.充分利用工具:

从不同方面选用最适合自己的工具,组织和整理学习内容,内化为自己的知识,输出才能是这个社会需要的能力。

最近学习使用了“滴答清单”“印象笔记”。当完成一件件任务的时候,当在印象笔记里整理自己的学习内容时,真心觉得各种便利。

3.给予自己奖励:

完成自己设置的任务后,可以给予娱乐,物质等奖励:让自己努力的同时也可以享受生活。

这一个月的坚持晨读和跑步,我奖励自己看了个电影,要知道时间是很宝贵的,可是内在的满足感更重要。享受后视觉盛宴,我就乖乖的开始学习了,也设置了下一次的奖励:减肥20斤,5000元旅游资金。

生活不断学习,也需要我们自己约束自己,趣味学习。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,491评论 5 459
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,856评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,745评论 0 319
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,196评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,073评论 4 355
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,112评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,531评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,215评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,485评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,578评论 2 309
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,356评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,215评论 3 312
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,583评论 3 299
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,898评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,174评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,497评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,697评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容