一 关于简书日更
昨天晚上看了一下简书，1.3号写了之后就一直处于断更状态，我反思了一下自己没有日更坚持下去的原因：
最大的原因其实是懒，
打着要学习考试的幌子寻求心理的安慰
然后就可以名正言顺的不写日更了。其实忙不忙自己的心里清楚，就是懒不想写了
还有一个原因就是不知道为什么而写
写什么不知道了 当时对自己期望值太高，总觉得写不出自己想要的纠结了良久就放弃了。
一开始来简书的原因是想给自己找一个诉说的地方，觉得简书方便然后就开始了自己的碎碎念一写就陆陆续续的写了好几万字，现在回去看看都觉得自己很神奇坚持的力量从写50个字都困难到现在可以随手写500字。
随手记真的有很多好处可以让自己能很加细致的去观察生活 体验生活 然后因为要写所以得要不断的学习 进步 改变 这样往往离自己理想状态会越来越近而且是在潜移默化中改变的。现在想来我的随手记和反思日记有异曲同工效应。
后期我应该要坚持下去，开始喜欢上用文字记录生活，因为记忆会随着时间的流逝而变的模糊但今天写下的文字记下的心情不会。
二 关于学习
近大半年都在学习，只是有时候是零零散散在学有时候是比较集中的学。
其实前几年以一直在付费学习，只是很零碎 学完了以感觉没学似的。
我总结了一下原因：
一 是因为自己太容易见异思迁
总是容易跟着新奇的东西跑，但学又学不精就了解了一个表面，就感觉自己会了一做其实啥以不会。
二 是自己没有恒心
其实这个问题我从初中的时候就有 就是一开始总想着自己要学了有多厉害，但是一遇到困难就放弃了。
三 是心太急
总想着一口就吃成胖子 ，就跟淘宝上买东西一样 ，就好像买了某种东西就能变的有多好一样，但其实往往结果不如人意。
以上都是我在学习中容易出现的问题，好在在2020年底的时候自己慢慢发现了关于自己学习路上的一些误区，并在学习马原中以及培培的沟通过程中被越来越清晰的认识自己在学习中的误区。开始在学习课程或者其他的事的时候学会了思考，值不值得学，学要怎么学等一些问题。在看待事物时候开始学着去尝试看表象和本质，而不是一头热的去看到华丽的外表哇。我认为这是自己在学习的路上一次升级，但这个升级能给我带来多大的收获，现在还是未知，因为我还不是很熟练的是实践，这个后续再记录。
三 关于运动 健康
从过年到现在基本没怎么运动过，瑜伽以没有坚持练。
追其原因我想可能是自己没开始喜欢上运动，还有就是自己以做到怎么去更合理的运动，这虽然是个借口但以是事实。
然后昨晚的时候我就想既然有了问题我总不能一直逃避，总要试着去解决，所以今天早上就早起去跑了个步，感觉挺好，我想如果在身体允许的情况下我应该能坚持下去。毕竟自己身体免疫力不好，想要自己少感冒哇。还有就要减肥呀。
从今天开始要克制自己晚上不能因为自己做得饭喜欢吃就吃的很撑，然后早上以要尽量做早点尽量少吃油腻的早餐。努力的目标就是争取把自己身体状态调整好。
四 关于静心冥想
一直知道冥想的好处，但是一直没有做好。原因总是静不下来，有时间总想着看电视，听小说总是不愿意放下一切和自己独处。
但其实这样真的不好因为都没好好爱自己照顾自己内心的情绪，所以从开始每天坚持哪怕是一分钟以要坚持让自己静下来。
当写完这些内心很安静 特别平缓 突然意识到自己的心静下来了 ，到达了心流状态这种感觉真很棒哇。明天继续加油(ง •̀_•́)ง
