比起身体的劳累，精神的消耗，显然更让人心累。我们常听到说，我真的心好累，那我们累的是什么呢？
总是处理不完的麻烦事，无法相处的关系，想要上进却迟缓的脚步。
我们的精神内耗一直在困扰我们的生活。难道真的没有解决了吗？
1、 怎样处理麻烦事
你的麻烦事，可以分为几类，可以解决的小事情，需要长期作战的事情，需要想办法解决的问题。
小事情马上去解决，不要拖延，不要总想着再等等麻烦不会自己消失，烦恼也不会解决烦恼。
你反而会被这些问题不停的消耗自己的精神，让自己变得焦虑。
需要长期作战的计划，要做好长期和短期计划。
分好事情的轻重缓急，不要求事事完成，要有所取舍，明白最重要的事情是什么，拒绝不必要的事情。
心态一定要好，处理问题的过程中会遇到麻烦，会有解决不了的事情，会有意外的发生。
所以保持良好的心态，讲事理，针对问题实际问题，实际解决，就显得很重要。
有些事情如果你没有办法解决，可以查阅书籍，或者寻求他人的帮助，不要因为害怕而拒绝开口寻求帮助，更不要因为害怕而放弃。
2、 无法相处的关系
无法相处的关系有亲情，友情，爱情，同事情。
有代沟的父母，我们应该，彼此尊重，不要求意见完全，只希望求同存异。
我们生在不同的年代，经历了不同的事情，所以很多事情的观点都有有所不同，不强求他人就是对彼此最大的尊重。
低质量的社交，不如高质量的独处。你周围五个人朋友的平均水平，大概就是你现有的水平。
有时候我们会习惯做老好人，拒绝不了别人的邀约，参加了不想参加的聚会，浪费了自己的时间；为了和朋友相处地更好，忘记了原来的自己。
好的友谊也是一路成长，一路陪伴，不在顶峰冒名而来，更不会在低潮逃离而去。
是为了你的成功而喜悦，为了你的伤心而难受，是你这个世界温暖的力量。
爱情有时候真的是可不可求，能够相遇相识相知，相伴到老，是一辈子的缘分，
能够中途相伴，彼此留有美好回忆，也是值得高兴的事情。好的爱情是相互成长，彼此陪伴。共努力创造美好生活的人。
而和同事相处就更是一门学问，怎样和不同性格，级别的人相处，并保持合适的距离，是我们需要一直学习的课程。
让我们学会观察细节，学着做个会说话，善行动，高情商的人。
3、 想要上进却迟缓的脚步
什么时候才是最好的开始，是此时此刻，什么开始都不晚。
重要的不是开始的时间，而是你一直在不断努力，不断学习，不断成长。
1） 在工作之余培养自己的爱好，循序渐进，不要着急前行的脚步，重要的不是快速的快速，快速的结束。
而是无论周遭的世界如何，你始终有自己的目标，坚定自己前行的脚步。
2)当然我们也要学会休息，一生就是一场马拉松长跑，我们要保持自己的节奏。
也要学会调整好自己的状态。休息是为了更好的开始，适时的奖励自己。
2） 不要总是和别人比较，你会发现，和太优秀的人比较，你会焦虑；和不够好的人比较，你会懒惰。
其实我们自己就是自己最好的朋友，也是最良好的竞争对手。不要总想别人的优秀。
只要今天的你比昨天的自己进步，今天的自己比昨天更努力，就是最好的答案。
其实很多时候的精神消耗，是因为我们总是想的太多，做的太少；我们对这个未知的世界充满了恐惧，对于突如其来的事情焦虑。
但是，这个世界谁又不是一边处理麻烦事一边努力呢？
你看到的成功的背后，是无数个夜晚的默默奋斗；你看到会处理事情，高情商，是多少经历过后总结的经验，他把曾经受得伤成为了自己的盔甲。
所以，解决精神消耗，首先是要解决心态，接着是解决问题，最后总结经验。
没有人一出生就什么都会，我们都是一路跌跌撞撞的长大，所以不要焦虑，不要着急，不要放弃。
问题一定会解决的，事情到最后也一定会变好的。
只要你积极乐观，努力上进，生活总是不会过得太差。你有多努力，你的未来就有多美好。
努力最坏的结果不过是大器晚成，但我们一直也在不断成长了更好的自己。
我们一直路上，一路向前，热爱生活，努力追求更好的自己。
