6月6日 打卡第12天

精读书籍：《赞扬与责备》89-97

作者：[英]特丽.阿普特

领读：绳娟

摘抄：1、了解谁受我们吸引、谁受他人吸引、是驾驭社交生活的重要技能。

2、社交从童年开始，却不止于童年。
3、隐藏我们的评判是一种必要的社交技能。
4、礼貌规则并不会削弱评判的力量与动态。

5、正面评判也会受到我们社交探真影响。

6、有时候我们会为自己的评判而深深自责。

感受：昨天小姐姐喊我一起跑步，可能天气太热，她像我表达走着就行，结果我一直打电话。

等到她跑一公里折返我还在打。后面她想跟我聊她家孩子情况，她侄子情况，希望可以参与读书成长起来。他侄子不太接受。想让我出方法，我没有同理她的感受，直接一顿评判。

说她长辈太想包揽，事后回想我忘记了边界感，只是朋友想倾述而已。

行：我接下来，多聆听，少评判，提出问题，让对方思考。从家里人开启练习说话。

每天夸一句。