周四 嘉兴 晴 7—零下2度
总No.118
❤今日提高和感悟
1.心中对事件有期待就会有评判。如孩子早上起来，吃好早餐，补好昨天的日记，就开始看手机。我的心就开始不舒服，虽知道她难得坐在我的桌边，是想亲近，可看到她在用手机我难受，怕自己待会不知会做出什么，还是请她移挪自己房间。孩子说我不想看见她，确实不想看到此刻这个状态下的她。我看到自己的状态，还是选择先照顾自己。
2.最近晚上手机都关机，放在床边。以便于早上一醒，可以直接打开手机，诵读打卡，以保证从早上就进行。以往经常 会拖到中午甚至晚上就无效了。换个方式，我可以做得更好。诵读也是让我静心的一种方式，在提醒我。
今天我的功课是放下对一个人的控制。早上一来就给我出考题了，说实在的，我没做到。一起来就想给孩子设框，所以孩子还是按老样子。那我就暂停，把焦点放在自己身上。
3.今天看到李参的空间，在时间管理上和精力管理上又有收获。
目标的重要性。“未来的自己成了陌生人”。
和陌生人比起来，我们都会更关心自己的幸福。这是人类的天性。相比未来的自己是否幸福，人们更在乎现在的自己是否幸福。这就能很好的解释我们为什么会牺牲未来的长期利益，而满足自己的短期利益了。因为在我们的眼里，这分明就是两个人。
尼采：一个知道为什么活着的人，可以忍受任何一种生活。
4.看到李参的读书笔记可以借鉴，她也是用印象笔记的。可用便签摘抄，并写上可以作素材的标签如“时间管理”“精力管理”“目标”；还有在书上直接划写，记录笔记心得，似乎自己平时读书至多就是划线，并未做整理，书看过也就过了。如何把这些知识纳入自己的知识体系也是需要方法的。如书里的练习，都需要亲练过，才是真正体验。及时做接录，并分类、整理确实非常重要，为日后的素材库积累材料。
5.下午朋友带我去了她新租的房子，在城市的东边，离我家较远。说实话，我有点失落。因之前一直在找的都是西边，想离我家近点。没想到，最后会这么远。不过，还是祝福她，因为生活是她的，只要她好就可以了。
❤今日奇迹
1.晚上看到孩子在外面和同学过生日吃蛋糕，以为晚上又不吃了，最近她总说要瘦身不吃晚饭。没想到，在5点半时，问我们是否出去吃饭。孩子不知道，我们很喜欢一家人一起吃饭的感觉。就赶紧回应，晚上一起吃了顿愉快晚餐！
2.晚上在电视机上可以投屏出手机的最新电影《奇迹男孩》，以前试过不行，今天试了一下可以用了，太棒了！一家人一起看了电影，看好已经晚了，但是非常高兴，看到它，期待已久的电影。明天再具体写下感受。
❤今日感恩
1.感恩冬日阳光，照得人心暖暖，鼓动我洗洗晒晒，得来好心情。
2.感恩伙伴每天的精彩分享，让我看到更多精彩！
3.感恩红龙和一子的晚餐，一家人用餐感觉很好！
4.感恩娣的用心，让我感受到重视！
