D3 第六十三课
当我走的路让我感觉轻松自在时，我就知道那是真相与爱的道路。我怀着喜悦跟随着这条路，明白到这是我的创造者的道路。
今天功课：
今天每一刻都选择为你带来和平的方向。
中午吃完饭在回酒店的路上，看着一位女士和我穿着同款裙子，我们相视一笑，那一刻没有尴尬，只有同道中人的感觉。三十块的裙子原来大家都爱，我打算继续穿着这件裙子游玩。
先生想坐船漂流漓江，我认为一个多小时漂在江上，静静坐着有点浪费时间。我请示巴阿该如何选择，“静下心来感受下自己的需要和对方的需要，无论如何选择都和平接受它”。我决定和先生一起漂流，满足对方的需求是作为妻子的爱，并非是牺牲，这是我的选择。
四人一艘船，前后两排，我们和另外一个家庭组队，夫妻俩带着一个七八岁的女儿。我们先上船坐在了第一排，返程途中先生提出愿意跟他们换位置，因为第一排视野更开阔，所以对方特别开心，连连感谢。我特别开心先生有这个举动并同意，因为这是可以带来和平与爱的方向。
阳朔景点特别多，一路上我都跟随自己身体的呼唤，感受她发出的信号和指引，带我到应该去的地方，不刻意去追逐某个热门景点。
我和先生租了一辆电动车作为游玩的主要交通工具。我靠在先生的肩上，搂着他，我靠近说“此刻，我觉得特别心安，享受这一刻，谢谢你陪在我身边”。说完我突然听到巴阿说“这感觉是不是特别熟悉？”，原来读书时爸爸也曾用摩托车载我很多次，我也是这样靠着爸爸的背，搂着他的腰，原来巴阿是提醒我感恩父亲的爱，我在心里对自己说“谢谢爸爸，明年希望能带着你出行或者让你和妈妈再次去旅行”。
晚上在景区用餐，巴阿指引我去主动帮助一个外国家庭点餐，然而刚开始我却没有立即响应巴阿的指引，因为假我告诉我 “这会不会有点难为情，也许他们不需要帮助”。
就餐区是在室外，靠近湖边，我落座后看见一个外国三口之家在我隔壁。巴阿对我说“他们点菜需要帮助，你去问问他们有什么能帮忙的”。“再等等吧，一会儿确定我再过去”，这是假我传递给我的信息，因为这个信息太强大以至于我并未起身。这时只见那位外国爸爸带着女儿走到其他桌旁边，一一去看其他人的饭桌上有没他们喜欢吃的，看着他们来回走了一圈，我抬头看看还留在自己桌位上的那位外国人妈妈，给予礼貌的微笑，也许是想传递信息“你好，若需要我帮忙，我很乐意”。巴阿再次告诉我“去跟他们谈谈，你能帮助他们”，我正准备起身时，那位外国女士已走到我旁边问我“是否可以说英文？”，我问她是否需要帮助他们点菜，她说是的。我走过去与他们沟通，得知女儿是素食主义者，夫妻双方可以吃些鸡肉。我告诉他们这里的啤酒鱼特别出名，推荐尝试一下，但是夫妻二人都不吃鱼。因为不知道黄焖鸡怎么用英文表达，忘了辣椒英文怎么说，最后帮他们点了一道鸡汤，土豆丝和小白菜。我特别开心，当我听从了巴阿的指引并提供帮助时，我的内心获得了和平和愉悦。当然这次也提醒我，相信巴阿的指引，贡献于他人正如他人贡献于我一样，走向和平。
就餐结束后，我跟先生说去给这对外国夫妇打个招呼，这次我选择了可以让自己和平的方向，我知道这是战胜假我的方式。我主动攀谈，问他们晚餐吃得如何，他们询问我从哪里来。他们是从香港过来的德国夫妇，最后我问他们还有什么我能提供帮助的地方，他们问哪里可以买到芒果。聊天在彼此的笑声中结束。
回来的途中看到坐在电动车上的一家三口，坐在父母中间的孩子转过头来的一瞬间，我哈哈大笑起来。一看猜测应该是孩子淘气，他在脸上画满了绿色的线条，她妈妈看到我的笑容后也跟着笑出声来，我大声说“这太可爱了”，只说出于爱的话，这可以为我带来和平。
今天坐在电动车在景区穿行了近四个小时回到热闹的西街后，我突然有一种很不安的感觉。我问自己为什么不安？巴阿说“你是否为此评判过谁？”想了很久，想起来之前一位同事因为骑电动车出车祸去世了，后来我只要看见骑电动车的人，心里总会默默评判说“看，又一个不要命的人”。正因为这些不和平的想法反射到我自己身上，所以才会有内在的不安。巴阿指引我此后不要再去评判对方，爱和和平才是我应该选择的方向。
想过一种更平和的生活，疗愈焦虑，提升幸福力。我从8月1号开始阅读《轻而易举的富足》第一册并开始写奇迹日志，期待奇迹的发生。截止今日我已经修炼完成第一册和第二册的每日功课并坚持写奇迹日志，现在继续《轻而易举的富足》第三册的学习。
作者有5条迈向和平的每日练习建议：
1、整天都祝福自己。（祝福你的真我、生活、身体、工作。）
2、尽情发挥你的天赋。（若你能教导，就去教导。若你能疗愈，就去疗愈。若你能次，就去爱）
3、带着爱与欣喜，去看待你自己所创造的。（你的身体、家人、家庭、朋友、工作，等等）
4、每晚都赞美自己当天的成就。（成就可以是: 释放评判、祝福他人、化敌为友、疗愈别人、看到光明而非黑暗、有耐心，等等）
5、记起你的真我。（高级智慧、天使、宇宙、巴阿）
