送走妹妹，陪着两个孩子洗漱，上床，讲故事哄孩子们睡觉，此刻儿子也终于安稳的睡了，闹腾了半天，精神依然很好，说是在幼儿园睡了，女儿知道自己第二天还要上学，转过身就睡着了。此刻的时光是属于我的。
拿起手机看到已经快十二点了，可是此时的我也是困意重重，想着今天的学习作业还没交，心里开始有点焦虑不安，觉察到自己的抗拒，两只眼睛不时的打架，打开简书，打破当下的舒适圈，行动起来，收起没必要的纠结和焦虑。于是就有了当下的记录。
知识点：过有觉知的生活，当下断，当下转。
每日一践第二天
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