贪吃是我一直以来的毛病，我本性还是贪的，因为从小挨过饿，所以有食欲吃从来不挑，也不知道是心里缺爱还是想要的一直没有被满足，我这么多年一直处于反复减肥的症状中，一种唯唯诺诺想吃，又怕太胖，所以就克制自己，吃没吃好，减肥也没减下去，反而身体一直不好，头发大把掉，皮肤也不好…
这次出来和老公看病，我也是无意识的改变，只吃饭，没有刻意去买零食，有空自己也跳健身操，现在瘦了几斤，是要减肥，为了身体健康的缘故肥必须的减，思想这么多年对减肥一直有抵抗之意，从没有真正放在心上，当心里总觉得亏欠自己时怎么不想着去满足？缺乏的人即使肚子已经撑了也自然需要食物，我就是如此，最近我反观自己吃饭快，咀嚼少，吃的多，所以就改变了事物选择的标准同时调整自己作息习惯，一周下来减重五斤，加油，明天继续，持续努力是我的体重保持在健康的行列，同时这一生都要守住这个规则：多咀嚼，多喝水，吃自己想吃，让自己舒服的食物，坚持到底
