《乘风破浪的姐姐》作为一档以30+女人为核心打造的综艺，在还未播放之前就已经频繁上了热搜。

不少网友都在惊呼，这档综艺也太厉害了！俗话说：三个女人一台戏，这节目竟然将30位女人凑在了一起，里面不乏宁静、张雨绮这样霸气的姐姐。

相信不少人都是抱着看霸气姐姐如何怼天怼地的心态观看的，但是看完了就会发现，这群30+姐姐们怼人的背后，是岁月的沉淀带给她们的勇气。

节目里，姐姐最小的年龄正好是30岁，而最大的都已经52岁了。都说岁月是把杀猪刀，但你从她们的身上却看到了时间的凝结。

然而，最能触动人心的还是每一位姐姐独有的个性，这种个性使得她们呈现出来的美是有别于十几二十岁的，是那种看过了世间沧桑冷暖，却依然想要过那种滚烫的人生。

尽管处在30+的年龄，她们却依旧可以活出自己。

01 30+的女人，敢于表达自己

这群30+的女人最霸气的地方，莫过于她们有底气说出自己的想法。不少网友说，就喜欢这群姐姐们身上那种“我就是老大”的态度。

后台采访时，导演让宁静先做个自我介绍，要包括姓名、年龄、职业和出道时长。

宁静说：“还要介绍我是谁吗？如果都不知道我是谁，那我这几十年不都是白干了吗？”

当导演采访伊能静的时候：

伊能静说：“你们能不能让我舒服地坐着？你们配合我一下，别让我配合你们。”

当导演问张雨绮对于女团有什么想法时：

张雨绮说：“我很想站在舞台中央唱歌跳舞，以中心位出道。”

不得不说，这一群30+的女人，真的很敢说！

与那些参加女团选秀的小姑娘不同的是，年龄的增长给这群30+的女人带来了自信的底气，她们能无所畏惧地表达自己的想法。

别人的眼光、评价重要吗？当然不重要！重要的是她们清楚地知道自己想要什么。

她们已过了青春羞涩的年龄，见过了太多的大风大浪，而每一个浪花都已成为她们的铠甲。

其实，不管是在生活中还是在职场中，我们这些普通的30+女性们在与人交流时，也都应该明确地表达出自己的想法。

比如，这件事与他人有分歧时，大胆地说出自己对这件事的看法，告诉他们这样做的依据是什么。如果自己的实力还达不到一件事所要求的高度，那也没关系，先定个够得着的小目标，一步一步攻克，总有一天能将它拿下

就像节目里这群姐姐一样，有不少人都是以演员的身份来参加的。但是那又怎样呢？这不妨碍她们想要唱跳俱佳、想要C位出道的野心。

所以，对于30+女性来说最重要的就是，你想要什么就一定要表达出来。只有别人清晰地知道你的野心，你的需求，才能按照你的意思给你提供一定的帮助。

02 30+的女人，能够更加悦纳自己

对于年轻的姑娘来说，悦纳自己也许是一件很难的事，但对于30+的女人来说，这早已成为了她们底气的一部分。

当导演问她们是否为成为女团做好准备时：

蓝盈莹说：“我为了这个节目，提前练习了好久。我就是那种遇到困难，不会选择逃避，而是直面困难的人。也许我的实力没有那么强，但我相信只要努力了就没有什么我达不到的。”

金晨说：“这个首秀我大概准备了半个月吧，因为还要拍戏，所以只能在晚上收工后，要么在家里要么在健身房里，加班加点的练习。”

对于这群30+的女人来说，虽然她们有人是演员出身，没有专业的唱歌和舞蹈功底，但这并不妨碍她们朝着目标努力奔跑。而对于那些本身就是唱歌和舞蹈出身的人来说，更没有一丝的懈怠。

她们清楚地知道，你想要什么只能自己去争取，天底下从没掉馅饼的事。

争取得来，就好好享受，争取不来，那就顺其自然。既能将自己的优点发挥极致，也能在补齐缺点时不勉强自己。

我们说什么叫悦纳自己？

悦纳自己就是你能清楚地知道自己的优点，但你更能正视自己的缺点。你愿意通过自己的努力，不断地完善自己，但也能接受不完美的自己。

对于我们普通女性来说也是这样，到了30+的年龄应该明白，结果其实并没有那么重要，因为在你为之付出的过程中，有太多的因素决定了你最后能否成功，而不仅仅取决于你到底付出了怎样的努力。

而我们在经历过每一件事后，最大的成长就在于，更加明白了自己的优点与缺点在何处，并愿意通过自己选择的方式，一生与之相伴。

所以说，一个人只有在悦纳自己后，她才能成为一个真正的自己。

03 30+的女人，精神更加独立

当导演问黄龄是怎么看待歌红人不红这件事时：

黄龄说：“我靠作品就可以说话，总比人红歌不红好吧？”

当导演问万茜对于上真人秀有什么想法时：

万茜说：“我觉得作为演员的话，如果上太多的真人秀，可能会对我的表演产生冲击。但现在的我也已经三十几岁了，表演也形成了一定的模式，那我就想借这个节目寻找更多的突破，让大家看到我在面对困难时，依然能够披荆斩棘。”

而郑希怡在采访时更是说道：“我觉得当下的我更加了解自己，比以前更知道自己想要什么，也比以前更加有责任感的去照顾我爱的人。”

你看，30+成熟女性的魅力就在于，她们知道自己在工作上和生活上想要的是什么。尽管人红就可以有更多的曝光率，真人秀上得多就可以赚更多的钱，但她们不在乎。

她们想要的是一种更加独立的自我，不被世俗的眼光所束缚，按照自己的步伐走向自己的世界。

在她们的身上你能看到，一个拥有独立精神的人，一定是一个有底气的人。这种底气来自于她们对自我清晰的认知和定位。

反观现实生活中大多数30+的女性们，也许还在和别人攀比谁赚的钱多，谁的生活条件好，谁的孩子有出息。总之，就是活在他人的世界里。

但仔细想想就会发现，世上最累的活法就是按照他人的意愿来活。长时间处于这种活法，也会让一个女性慢慢失去了自我。

如果想要摆脱这种状态，最好的办法就是知道自己这一生想要的是什么。如果你想要过安稳的日子，那就不要去和环游世界的人作比较；如果你想要成为全职主妇，那你就不要和女强人作比较。

只有这样，你才能享受岁月带给你的美好，你才能在自己营造的一种众人皆醉我独醒的世界里，随心所欲地活着。

04 结语

外界对女人的定义是：一个女人一旦过了25岁，身材外貌就会走下坡路。

皱纹增多，身材臃肿，无法平衡家庭和工作，总之人们能想到的一切词，都会用来定义一个女人。

但从《乘风破浪的姐姐》这档节目中你会发现，52岁的伊能静依然能唱能跳，50岁的钟丽缇穿上blingbling的演出服，依然耀眼夺目。

通过年龄，你知道岁月在她们的身上留下了痕迹。但通过状态，你又会发觉年龄根本代表不了什么。

就像钟丽缇在节目中说得那样：“不管你是20岁30岁还是50岁，一切皆有可能。我觉得年龄只是个数字，因为我的状态和心态永远处于二十二岁。”

一个女人到底能活成什么样，最终取决于你自己想要活成什么样。不要再让别人用年龄来定义你，因为能够定义年龄的，只有你自己。