一、自律行动（每日必做）
1.早起 6:20 ✔
2.阅读书籍1小时《少有人走的路》✔
3.晨练打卡「百日跑」✔
4.演讲打卡「坚持星球」✔
5.健身运动1小时✔
6.日更简书✔
7.计划复盘✔
二、今日事项
1.接送芊又英语培训
2.陪两囡囡逛街、给婆婆奶奶买衣服
三、今日收获与反省
1.今日收获
①更新复盘模版，在实践中完善
②整理课件笔记，以备写作中加以运用
2.今日反省
①专注力的重要性（今天过红绿灯时，分心了，是非常危险的事情）
②在生活中，要理论联系实际，学以致用，融会贯通。
③目标任务要制定得符合实际，太高会容易产生挫败感，需要逐步分解、逐步实现。
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