在我的心里，
住着一条豺狗。
那是儿时——为了保护小小我的一条豺狗；
没有人可以帮我，我只能一个人扛；
我必须做得更好，他们才会喜欢我……
豺狗陪着我长大，我不舍得他离开；
我害怕他离开，恐惧又会袭来；
我害怕他离开，我又失去了爱……
我害怕，我害怕，
我紧紧抓着我的豺狗，
一路走，一路走……
我有成功，我还要再成功；
但豺狗却越来越重，压着我的双肩，
让我变得僵硬
我想放下，我想轻松，
我想和朋友们一起，我想学着一个人走……
今天我要长大，我要轻松！
再见我的豺狗，
我知道，你还会悄悄的回来看我；
我知道，你不想让我发现；
你会扮成各种模样来见我；
我明白，那是你在帮我成长。
谢谢你，我的豺狗！
谢谢你，帮我成长！
闫宇 于2018年仑静NVC高阶工作坊
