我接受不完美的自己，
我允许自己不够完美，
我不需要做出让别人喜欢的样子，
我不再把能量浪费在“别人会怎么看我”，
我做我自己，我接受我真实的样子。
我接受我的每一个感觉，不管是好的是坏的，
我开始学会爱自己！
我不再评判自己做得够不够好，
我不再处处与别人计较，
我不再活得那么辛苦，
我做真实的我自己！
我不再为别人而活，
我不为面子而活，
我做自己的主人！
我活出我自己，
我做一个真诚的人，
我爱我自己，
我允许我做自己。
我是一个有私念的人，
我先满足自己然后才满足他人。
我接受我还有情绪，
我接受我还有愤怒，
我接受我还有怨尤，
我接受我还无法做到无条件接纳一个人、爱一个人。
我接受我还无法原谅某一个人，
但是我正在努力学习爱，
爱已经起步了。
我的未来是安全的，
我是安全的，
我是可以放轻松的。
我可以信任生命。
我让自己成为接受的、开放的，
我不再和别人比较，因为我是独特的，独一无二的。
我可以做自己，
我满意我自已。
我接受这样的我，
我接受所有对我有益的事物，
我敞开我的心，
我接受爱，
我值得被爱！
我是爱本身，
爱是我，
我是觉，
我是一切，
一切是我
我是无条件的爱，
无条件的爱是我，
我是无条件的支持，
无条件支持是我！
一真一切真！
