感恩日记第281天
1，感恩早晨醒来开始打开感恩冥想，在与真我合一的睡梦中醒来，听完感恩冥想开始打坐，一点一点唤醒自己的意识开始一整天的生活。
2，感恩每天都可以穿着自己喜欢的衣服，把自己打扮的漂漂亮亮的开始出门，看着漂亮的自己心情好好。
3，感恩今天一整天我都没有出去接一次水，都是美女同事帮忙接了纯净水回来，一整天都可以喝到纯净水好感恩。
4，感恩中午与以前的同事一起出去吃饭，吃了豆腐泡馍，哈哈，要了一大碗的豆腐泡馍，每次一起吃饭都觉得饭好好吃。
5，感恩小伙伴在一整天里开心的分享好玩的事情，并分享糖糖，一整天都好开心啊。
6，感恩公司高效学习，今天还安排了20分钟来玩由游戏创造出来的闯关题，来玩游戏学习这样的方式即新颖又深刻。
7，感恩晚上继续自己做饭，一锅香喷喷的花生粥，一道精致的菜，哈哈，不知道已经坚持多少天做饭了，不过这个过程感觉心情了好多，厨艺也在一直提升。
8，感恩今天早课链接自己的骄傲与力量，今天一整天都充满了力量，今天奇迹30晚课小星星讲的好棒，最深刻的是先让自己开心，自己开心，身边的人和事自然好起来。
赞美日记第269天
1，瑾宝，你的笑容美不胜收，你笑起来真好看。
2，瑾宝，你穿的衣服总是搭配的很有气质，你总能够迅速找到今天适合自己心情的衣服，可爱的卫衣，甜美的粉色毛衣，都是为你专属订做的。
3，瑾宝，生活亦是修行，把生活过的越来越好就是最高的修行方式，恭喜你，你做到了。
4，瑾宝，生命中来支持我的小伙伴，每一位都是我生命的天使，感恩并陪伴前行，不负时光不负卿。
5，瑾宝，你每天自带感染力，你的快乐会让身边的小伙伴都感受到，一起开心的像个宝宝一样已经成了你们生活的常态。
肯定语句第52天
关于释放的肯定语句
1，我已经释放掉了过去的悔恨，我释放掉了未来的担心，我明白只有活在当下的每一刻每一分钟都是宝贵的钻石。
2，我释放掉来自童年时期的自卑的感受，我敞开接受一切主动来到我生命中的宇宙的礼物，我是值得被爱的，我是可爱的。
3，我释放掉我不如人的卑微感，我不再与别人比较，我明白了我是一个特别的生命的个体，我不会成为别人口中的那个优秀好孩子，但我可以成为一个我自己。
4，我释放掉来自内在小孩的不愿成长的束缚感，我愿意与我的内在小孩和解，我愿意带着我长大之后的力量来拥抱她，牵着她的手一起朝着内心的方向前进，彼此支持，共同看尽世间繁华。
5，我释放掉我不能的幻想，我知道我是可以的，我可以选择自己过怎样的生活，我可以选择成为怎样独特的自己，我看到我的优点，我为我自己鼓掌，我为我的每一个特别的天赋而骄傲，我支持我自己，我允许我成为我自己。
