一、《如何运用心理咨询帮助来访者确定“性取向”》王婷灏，焦点讲师、心理咨询师，持续原创分享第413天，2019年1月4日
当来访者不清楚自己是异性恋还是同性恋的时候，如何运用心理咨询来帮助来访者确定自己的“性取向”呢？
认知领悟疗法是一个很有效的方法！
“认知领悟疗法”源于霍姆关于人的内隐行为是人心理的操作者之观点。而这一疗法是由一系列人共同创立的，其要点包括：
第一：它十分强调，认知过程对人的情绪变化和行为动机的支配作用。
它主张通过改变来访者的认知模式，并辅之以行为疗法的技术，来矫正人的不良情绪和行为。
这样，随着来访者认知方式的改变，他的情绪和人格障碍也会随之得到缓解。（我们的世界是由我们自己建构的）
第二：虽然“认知领悟疗法”很重视人的认知方式对他心理变态和人格障碍的影响，但它不像“精神分析疗法”那样，一味追究来访者早年生活经历（主要是指三岁前后）对当前行为的潜意识作用，它主要探寻来访者当前的认知方式对其行为表现的影响。（我们会被过去所影响，不会被被过去所决定）
第三：“认知领悟疗法”很强调来询者对自己问题症结中的非理性、非逻辑观念的深刻领悟，并以此来帮助来访者重新认识、评价自我，建立合乎情理的认知模式，摆脱非理性观念对自己的干扰。（相信一定会有一个重要的理由，探寻背后的意义）
运用“认知领悟疗法”与来访者深入探讨投入同性恋的潜在动机以及象征意义，可以让来访者发现自己内心世界的真正认知是什么？可以帮助来访者确定自己真正的“性取向”。
结合焦点咨询就是要保持真正的接纳、未知、欣赏、好奇，尊重来访者，感受来访者的感受，与来访者深入探讨他的性取向背后的真正意义，倾听来访者心中的声音和生命的故事，让来访者自己思考什么才是自己真正想要的，什么才是自己最看重的！协助来访者认清自己真实的需求才是最重要的！
二、持续 每日阅读408天《变态心理学346-348页，有声读书打卡第316天！
三、讲师班开讲第342天，什么是心理学？
