这次约练黄皮书。
焦点的十大问句:
1、成果问句：一般用于开场。
2、奇迹问句：当目标不明确，构建愿景时。
3、假设问句：特定环境下可能的想法和积极行为。
4、例外问句 问题不发生或比较不严重时，开发成功经验。注重促发例外的人事时地物。
5、应对问句：同理支持当事人感受，激发当事人看到优势，并找出有效方法。
6、评量问句：评量向度包括当事人内在特定感受与态度、在乎之处、已经做到之处、自信勇气与动机程度、与人的关系密切程度、不同时期的特定状态、行动选项的适合度或可行性、必要的安全性评估、身边不同重要他人对同一对同一评量的差异观点，帮助当事人捕捉意念、扩大知觉和表达自己。
7、关系问句：重要他人对当事人的肯定或对特定事物的看法。
8、赞美
9、还有呢
10、提问后的等待。
例外还有追踪问句、差异问句。
目标3问：是什么让你想实现这个目标？如果实现了有什么好处？目标具体包括什么元素。
约练时仔细体会每一个细节，再回过头来看书，发现感悟更深。
感谢带领陪练的2位老师。
