把对别人的期待，放到自己身上

我们本就是独立的个体

如果把期待给了别人，就相当于把自己情绪的开关交给了别人。

别人拒绝，你会失落

别人答应，你会欣喜

就把期待给到自己

多出来的就都是惊喜

想干什么事，先自己干起来；别人来帮忙或者是来陪伴，便是额外的温暖了。

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