今天一天总是感觉心口闷，又看到老师发过来的成绩，决定还是静下心来把自己关起来试着和父母做链接。打开轻音乐，和妈妈说说心里话，刚说几句话，眼泪就止不住的掉下来，小时候的事情历历在目，从小到大一直都是在妈妈的安排下长大，没有反抗不敢反抗，因为姐姐的挨打给我留下阴影，我害怕，所以我怕惹妈妈生气，通过和妈妈链接我的情绪出来了，胸口堵的更厉害，手脚头皮发麻，开始没敢放开声音，怕儿子听到，但是后来控制不住了，在我最伤心的时候我感觉到妈妈内疚心疼的拍着我的肩膀，感受到妈妈的疼爱，慢慢的我恢复平静。做完之后感觉到身体轻松了，洗把脸贴上面膜，此刻怎么看怎么美。
昨天一直听老师说处理情绪多做父母链接，我一直不明白怎么做，也不好意思去做，总是在观望群里的同修们发表的想法，虽然一直都在听老师讲的课，却始终没有动起来，一直在给自己找理由。就像昨天瑞晅老师问“知道今后自己怎么做了吗”我不经思考回答“不知道”，作为家长我都不知道怎么做怎么能要求孩子去做好。学以致用，行动起来是我今后坚持的方向。
感恩瑞晅老师！感恩秀娟姐！感恩我的姐姐！感恩所有人！
