2019-04-15

早上体重：192斤，对比昨天减重？斤。

减肥第四季    第 1天

2018年 4 月 15日

目标：减重10斤

早餐：水果黄瓜1根，菜包一个

午餐：米饭一碗，蒜薹鸡胗150克，青椒五花肉100克，煎鸡蛋2个排骨1个

午休：半小时

晚餐：

运动：

喝水：2400ml

感受：

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 2019-04-15
    今天学习 解卦第六讲内容提要：（易经口袋书111页）习坎:有孚,维心,亨,行有尚。习坎就是两个坎,有孚呢,孚是诚、...
    梁杏丽阅读 408评论 0赞 0
  • 2019-04-15 第二十八天
    今天的运动量就是规定的量，就是四组平板支撑加200个原地起跳乘以4，这就是今天的量。 好像胃口变好了，动不动就饿，...
    李慢慢你快点阅读 107评论 0赞 0
  • 2019-04-15
    每次心情不好就想写点东西吧，虽然这些事情过段时间看已经没有那种无力感了，但不可否认，正在经历的时候，总是让我很难受...
    回声与兔人阅读 229评论 0赞 0
  • 2019-04-15
    复习要点： 1.关键字部分 distinct 去重 limit 分页 group by 分组 order by 排...
    卡布奇诺_7828阅读 107评论 0赞 0
  • [五绝]无题
    [五绝]无题 熠熠飞来去，争为五柳邻。 当知春已逝，何故惹芳尘？ http://v.douyin.com/NbFj...
    不器斋主人阅读 506评论 5赞 28