管不住嘴的后果

减肥最重要的是管住嘴，然后是迈开腿。但是往往人们受这种大脑的控制，或者是下意识的控制，我们管不住嘴，迈开腿更是困难，所以减肥永远只是计划中。

口腹之欲是最难戒掉的，所以女明星能够保持自己特别的身材，那是需要极度自律的。

今天我就因为管不住嘴而付出了代价。因为天气炎热，所以需要防暑降温，我想吃所有凉的东西。回家我就吃了几根冰棒，吃了冰西瓜，吃了冰酸奶。然后症状就跟急性肠胃炎一样。腹中绞痛。

花了一天都没有缓过来，所以在家在夏天的时候也要注意防暑降温的途径哦。