十五、看见了身体

探索身体的重要性

从古至今,无论是男性还是女性自己都对女性身体有认知缺陷。女性很少对自己身体进行探索,谈性色变也是如今这个社会的常态。作为女性,我们应该对自己的身体有正确认知,要自己去探索身体中的奥秘,不要被传统的观念所束缚,因为身体和健康都是自己的。

散步中的头脑风暴

“ 我们讨论的并不是,你出去散个步, 左手就可以带着 西斯廷教堂(的设计)回来。 那么我们关注的是创意过程的哪个环节? 就是这第一部分。 去做头脑风暴,产生新点子。”

                                                                                                ——玛丽莉

散步是一项比较缓和的运动,除了身体能在行走得到锻炼,我们大脑中的部分神经也会在这一过程中得到放松。那么散步会更有利于人进行头脑风暴吗?是的,因为大脑神经在放松的过程中我们自然会摆脱先前的压力。在抛掉了压力和寻找到了舒适节奏的前提下,我们的大脑运作的速度会更快,创新性的想法也随之涌出来。此外,边走边记录会更有利于想法的收集和汇总。

与性爱建立更健康、积极的关系

传统观念的束缚是今天众人无法直面性爱观念的一大阻挠。我们要正视性爱,性爱不是肮脏的,它是我们生育的一部分,它是每个新生命的开端。与性爱建立更健康、积极的关系,抛开错误的性爱观,升级对性的看法是我们进行需要完成的事情。


思考:

1.我们需要正视自己的身体,填补性爱的认知缺陷,抛掉对性爱的刻板形象和负面想法。

2.多尝试用不同的方式替代静坐去思考问题,舒适的节奏是事半功倍的重要前提。

相关视频链接:

·The uncomplicated truth about women`s sexuality.

·Want  to be more creative?Go for a walk.

·How to have a healthier,positive relationship to sex.

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