每年这个时候我就会写6封信，给：一年前，五年前，十年前的自己，一年后，五年后，十年后的自己。
根据积极心理学开山鼻祖赛利格曼：幸福=50%set range遗传+-15%conditions 经济婚姻等条件+~35%voluntary control主动控制（我们看待世界的理念）
这6封信写完，我们看待历史，当下，未来的想法就很可能改变了，真的，一试就灵。今年写给五年后的自己的信中，我居然开始安慰身体开始退化、可能已经生病的自己，我的锻炼拖延症一秒治好，立竿见影地、崩溃地、爬高摔低地开始在体育学院练习现代舞。
是的，是体育学院。
训练包括：肌肉训练，柔韧训练，表达训练。十分钟已经足以让我躺在地板上生不如死。
既然我撕了旧信，重写了一封五年后的信，鼓励五年的具有肌肉力量线条、健康、灵巧的我继续探索世界，今天只好继续扳手扳脚继续摔地板了。
一秒清醒
