你好，我是逃熙，欢迎打开我的日复盘。
给自己的每天20分钟复盘时间，每天做一个日复盘。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
一、习惯养成
✅写作
有在早上复盘✅
文笔练习待安排，累计12次
今天准备开始交接、制作demo初稿1.
暂时不继续参加写作营了，我这个月，争取把自媒体定位等等做出来，每周做一个demo。
✅运动
跑步/步行30分钟以上✅
按摩了！✅
跑步机待安排
天鹅颈待安排
马甲线待安排
✅饮食健康
早晨：喝咖啡+饼干✅
午餐：在食堂吃了自助餐，好多东西✅
晚餐：喝的奶昔+团建的“奥尔良烤翅”✅
✅复盘与日记 累计23天
坚持得很好哦。
坚持复盘 24天了，坚持下去！
✅休闲娱乐成长安排
团建和小伙伴们一起按摩
做的70分钟颈肩按摩+头部按摩
神奇，感觉还可以，舒活经络了
我在公司培训会议上，还跟总监互动问问题了呢，同事惊呆了
✅工作安排
交接任务、协助表格值班、跟进明星数据、写优化、写定计划文档
今天能不能跑步呀，我看看吧，至少可以晚上去跳舞也不错
✅日计划：
主要就是
完成工作+自我提升。
✅坚持早起23天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）计划减持7天，已经坚持23天！！✅
睡觉时间：11:40✅
还可以再早一点，还是晚上太兴奋睡不着
今天想11:10必须躺在床上，少看手机，看一下纸质书籍
✅坚持冥想21天
睡前冥想✅
晨间冥想22天✅
希望以后心可以沉静下来。
✅感恩日记
感谢：
感谢公司的小伙伴们都比较友好，不会有很大的争执。
感谢不用调走了，可以掌控自己的局面，把不适合自己的工作交接出去了。
感谢团建经费上调了，可以享受更舒适的团建按摩了。
感谢我还年轻，还有机会有更好的未来。
感谢我还有机会把握自己的人生。
感谢父母健康，家庭非常幸福。
二、输入方面
✅听书111天 阅读 累计6天
计划：希望可以每天看2页+书，保持听书后的感悟记录。✅
其他：
留学生认证还没有做，抽空（1小时左右）做一下
有时间去看牙，也许周日.明天咯！
跑步机跑步，总是不运动的话，肌肉都松弛了，看看晚上要不要跑一会。
