由于免疫系统的问题，我掉头发掉的挺厉害的，以前不知道是什么原因，各种吃药，各种偏方，花钱不少还通通不见效，甚至还越来越严重。

后来偶然的一次机会了解到一种药（在这里就不说是什么药名了）服用后效果不错，目前也没啥副作用，头发长是长出来了，就是看着很不健康的样子，不过已经很知足了，至少看到希望了。

除了药物治疗，其他方面也是得跟上，比如每天早上吃两勺黑芝麻。

前些时候，有人用半年时间坚持用清水洗头使头发重新浓密的消息冲上热搜，我看到后，也决定试一下，反正又不费什么事。

开始的时候天还有点儿热，我就每天洗，每次用稍微温热的水冲上两三分钟，任何洗涤用品都不用，洗完擦半干后再用吹风机吹干就完事。

最初的小半个月很不习惯，洗完头发就跟没洗一样，总觉得头发油乎乎脏兮兮的，但是看网友分享说，这是正常现象，过段时间就好了。既然有人也遇到了同样的情况，那就没事，放下心来，继续坚持！

……

到目前为止，已经坚持三个多月了，现在我是两三天用清水洗一次，效果么，头发长没长不知道，我又看不到，掉的倒是少了（也可能是因为这段时间都在坚持吃药的缘故）。就是头皮已经适应这种清洗方式了，洗完头后，头皮清爽不油腻，也没什么异味。

现在市面上的洗发液，有些虽然号称纯天然，但里面多多少少都有化工原料，伤头发不说，还破坏头皮健康，咱用清水洗，还省钱来着。

这个亲测有效的，有兴趣的朋友可以一试。